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女人喝这物补血最快 养护卵巢 喝出女性好气色_0

发布时间:2019-09-13 20:20:36

谁说补血一定要靠阿胶?!其实,不少食物可以补血,而且多半易于消化,很适合作为补血的食材!是哪些呢,下面跟天天养生网小编一起去看看。

红糖一直被认为是补血佳品。红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,它不仅可使皮肤光滑魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。其实红糖的功效不仅如此,还能美容养颜。

1.红糖磨砂膏

红糖和蜂蜜制作的面部磨砂膏,可以还你白嫩肌肤。

做法:将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里,倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好活颜磨砂膏啦。

2.山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖 0克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

.红糖滋润茶

绿茶2克,红糖 0克,沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。

 

4.生姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各 0克。

做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

补血是女人一生的事业,只有解决好气血这个问题,女人看起来才会年轻漂亮,上面这么多的补血汤,快选择适合自己的吃起来吧

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